Jak zachować formę na jesień i zimę?
Zakończyliśmy cykl zajęć „8 tygodni dla zdrowia”, ale przed nami kolejny cykl ćwiczeń z serii „Gimnastyka dla seniora”. Dzisiaj proponujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg. Zaczynamy!
Jak zachować formę na jesień i zimę??❄️