Dawniej joga była kojarzona wyłącznie z religią, filozofią i medytacją. Dzisiaj jest postrzegana przede wszystkim jako forma aktywności ruchowej, którą mogą podejmować ludzie w każdym wieku, również seniorzy. W praktyce polega na skoncentrowaniu się na swoim ciele i oddechu, powoli przechodząc od jednej pozycji do drugiej. Joga w Klubie Seniora Wyczerpy – Aniołów. Polecamy!
